噪音在生活中似乎总是让人心烦的，然而有一种噪声却与众不同，它能使绝大多数人睡的更香甜、精神更集中、情绪更稳定。 它就是雨天的落雨声，是山中的流水声，是林中的鸟鸣声，它是大自然归于人类的馈赠——白噪音。
白噪声（白噪音），是一种功率频谱密度为常数的随机信号或随机过程。换句话说，此信号在各个频段上的功率是一样的，由于白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成，因而此信号的这种具有平整功率谱的性质被称作是“白色的”，此信号也因此被称作白噪声。
生活中不存在绝对的白噪音，但雨声、流水声、鸟鸣声等来自大自然的声音是现实世界中最接近白噪音的声音。
白噪音的功效
1 减缓失眠症状
城市生活节奏快，越来越多的人因为与日俱增的压力而存在失眠、多梦等症状，这种情况下，我们就可以尝试使用白噪音达到一个助眠、缓解负面情绪的作用。
2 集中注意力
一些经常受到环境噪音污染的人群或注意力不大集中容易分心的人同样也会利用白噪音来帮助他们集中注意力、恢复工作及学习的效率，如一些学生或办公室工作人员。
3 使婴幼儿停止哭泣
新生儿的父母可以利用白噪音尝试使婴儿停止哭泣。他们更喜欢子宫里的嘈杂声，而白噪音与他们熟悉的这种声音有着类似之处。因此，在很多刚出生的婴儿感到不安的时候，听到白噪音都会安静下来。
